Síndrome do pânico: o extremo do estresse

Síndrome do pânico: o extremo do estresse
Imagine que você está na fila do supermercado e sem motivo começa a suar frio, a sentir um aperto no peito, um nó na garganta, falta de ar e seu coração ameaça sair pela boca. Não há motivos racionais para se sentir assim, mas o medo continua a se [...]

junho 17, 2010  Tags: ,   Posted in: Dicas de Saúde, Saúde Mental  6 comentários

Quedas de idosos: distração ou fatalidade?

Muitas vezes um escorregão, tropeço ou tombo passam despercebidos frente à correria diária. Contudo, uma simples queda pode trazer sérias conseqüências para você, como fraturas, deficiências, traumas e até mesmo morte.
Na prática vemos esses resultados em situações corriqueiras, como depender de outra pessoa para ir ao banheiro, passar o dia confinado na cama ou nunca [...]

maio 31, 2010  Tags: , , , , ,   Posted in: Dicas de Saúde, Geriatria  2 comentários

Como tratar tendinite?

Depois do sucesso da entrevista sobre como alimentar idosos acamados, o nosso tema agora é tendinite. Para falar sobre esse assunto, convidei um grande especialista, o Dr. Marcos Britto da Silva, médico ortopedista e professor da Universidade Federal do Rio de Janeiro.
Mariana Fulfaro РO que ̩ a tendinite?
Marcos Britto da Silva – Para entendermos [...]

maio 30, 2010  Tags: ,   Posted in: Dicas de Saúde, Entrevistas, Ortopedia  11 comentários

Palestra gratuita sobre dor em São Paulo

Sei que está um pouco em cima da hora, mas eu não podia deixar divulgar.
Amanhã, 5 de março, o Centro de Dor e Neurocirurgia do Hospital 9 de Julho vai oferecer uma palestra  gratuita sobre dor musculoesquelética.
Quando fiquei sabendo do evento pensei em quem tem tendinite, já que quem sofre com esse problema está sempre buscando novidades.
O [...]

março 4, 2010  Tags: ,   Posted in: Dicas de Saúde, Novidades em Saúde, Ortopedia  Nenhum comentário

Programas de computador para tendinite

Passar horas a fio no computador, seja trabalhando, estudando ou fazendo sei lá o que não é bom. Mas quem nunca teve uma dorzinha nas mãos, nos braços ou nos ombros, e que mesmo assim continuou lá, irredutível, que atire a primeira pedra.
É possível enumerar uma série de problemas que os especialistas afirmam que esse [...]

janeiro 19, 2010  Tags: , ,   Posted in: Dicas de Saúde, Novidades em Saúde, Ortopedia  15 comentários

Orientações de terapia ocupacional para a prevenção de quedas de idosos

Aproximadamente 30% dos idosos sofrem pelo menos uma queda por ano, segundo o Ministério da Saúde. Entre as mortes por causas externas (não relacionadas à saúde), esse tipo de acidente é responsável por 24% dos óbitos  nessa faixa etária.
Por isso, todo ano o Hospital do Servidor Público Estadual promove a Semana Mundial de Prevenção de [...]

janeiro 5, 2010  Tags: , , ,   Posted in: Dicas de Saúde, Geriatria, Ortopedia  14 comentários

Como economizar energia

Um trabalho importante que faço no Hospital do Servidor é ensinar meus pacientes a proteger suas articulações, e a economizar energia – essas são aliás, especialidades exclusivas dos terapeutas ocupacionais. E não tem nada a ver com ficar menos tempo no chuveiro, não. A energia que os pacientes precisam economizar é a energia do corpo, [...]

novembro 8, 2009  Tags:   Posted in: Dicas de Saúde, Ortopedia  8 comentários

Como prevenir quedas

Conforme vamos envelhecendo nosso corpo vai se transformando: os pêlos que nasceram na puberdade vão caindo, nossa pele que já teve muitas espinhas agora mostra manchas e rugas, e nossos dentes, assim como na infância, começam a cair novamente.
Eu não considero essas mudanças negativas, pois acho que elas apenas fazem parte do nosso ciclo vital, [...]

abril 13, 2009  Tags: , ,   Posted in: Dicas de Saúde, Geriatria  9 comentários

Quer trabalhar quanto?

A grande maioria das pessoas precisa cumprir metas no trabalho, independente da profissão.
As atividades variam: escrever textos, atender pacientes, soldar canos, fazer limpeza, etc. Mas todas tem em comum a pressão para cumprir metas, seja do chefe ou de nós mesmos.
O problema surge quando as exigências são maiores do que as que o nosso corpo [...]

fevereiro 19, 2009  Tags: , , ,   Posted in: Dicas de Saúde, Ortopedia  2 comentários

Computadores e nossos punhos

Você já viu o cabo do ferro de passar roupas aberto? Ou de alguma extensão? Dentro deles há uma porção de fios finos e flexíveis.
Ao usar um eletrodoméstico, é preciso tomar uma série de precauções para não danificar esses cabos, como não deixá-los rigidamente dobrados e prestar atenção na posição do fio que sai do [...]

fevereiro 2, 2009  Tags: , ,   Posted in: Dicas de Saúde, Ortopedia  8 comentários

Computador nosso de cada dia

Depois do almoço – bem na hora daquela embriaguez de sono – ou quando você está terminando algo importante, sempre vem alguém chamar a sua atenção com relação à postura no computador. Ah, e todos têm uma história de algum parente, do vizinho ou do papagaio para justificar o pitaco.
Das duas uma: ou você se [...]

janeiro 28, 2009  Tags: , ,   Posted in: Dicas de Saúde, Ortopedia  7 comentários