Depois do sucesso da entrevista sobre como alimentar idosos acamados, o nosso tema agora é tendinite. Para falar sobre esse assunto, convidei um grande especialista, o Dr. Marcos Britto da Silva, médico ortopedista e professor da Universidade Federal do Rio de Janeiro.
Mariana Fulfaro – O que é a tendinite?
Marcos Britto da Silva – Para entendermos a tendinite, precisamos saber o que é o tendão.
O tendão é a estrutura que liga os músculos aos ossos. Quando contraímos a musculatura, o tendão faz com que o osso se movimente.
A tendinite nada mais é do que uma inflamação no tendão, que geralmente é causada pelo atrito entre o tendão e as estruturas ao seu redor.
Mas como ocorre esse atrito? E o que fazer para diminuí-lo?
Vamos imaginar que o tendão é uma corda e o osso é um balde. Imaginemos agora que a corda está amarrada ao balde, e que quando puxamos a corda o balde se movimenta.
Suponhamos que você está em cima de uma casa puxando o balde para o telhado. Quando puxamos o balde várias vezes a corda começa a ficar gasta e com o passar dos dias ela pode esgarçar ou até mesmo romper.
Para reduzir esse desgaste causado pelo atrito, a corda desliza dentro de uma membrana que a envolve, chamada peritendão. Dentro do peritendão existe ainda uma fina lâmina de líquido que proporciona a diminuição do
atrito.
Se, para puxar o balde, colocarmos uma roldana na borda da laje, o desgaste na corda será menor. Essa roldana faz o mesmo papel da peritendão.
Outra maneira de evitar o atrito entre a borda da laje e a corda é projetar o nosso corpo para fora e puxar o balde sem que a corda encoste na borda do telhado.
Da mesma forma podemos mudar a posição da mão para diminuir o atrito e evitar a tendinite no punho. A tendinite pode ser provocada por movimentos repetitivos ou agudamente por um trauma.
Como saber se uma dor que estamos sentindo no punho, por exemplo, é tendinite?
O paciente deve desconfiar de tendinite quando sente dores durante o movimento ou ao segurar objetos. As tendinites podem ocorrer também nos membros inferiores, como nas mulheres que usam sandálias amarradas nos tornozelos e que podem apresentar tendinite nos tendões responsáveis por levantar os dedos.
Anatomicamente falando, como o uso dos computadores favorece o aparecimento da tendinite?
O ato de digitar é um movimento repetitivo (puxamos o balde para o telhado centenas de vezes). O posicionamento adequado das mãos, punhos, cotovelos e ombros diminui o atrito entre os tendões e as estruturas ao seu redor (como quando puxamos o balde com o corpo para fora, evitando o atrito entre a corda e a borda da laje).
Usar o computador por si só não provoca diretamente a tendinite, porém o uso excessivo e em posições incorretas podem ser um fator coadjuvante para seu aparecimento.
O que pode acontecer quando não se faz o tratamento correto?
A tendinite sem o tratamento correto pode levar a dor crônica e a ruptura dos tendões.
O que você acha do tratamento concomitante de anti-inflamatórios, terapia ocupacional e fisioterapia para a tendinite?
O tratamento concomitante é viável, porém, prefiro o tratamento sequencial. Na tendinite o fator mais importante é a reeducação postural na execução das atividades que levaram à tendinite.
No cotovelo devemos priorizar também o alongamento e no ombro devemos fazer um reforço muscular para diminuir o impacto que ocorre durante os movimentos.
O tratamento deve ser individualizado, caso a caso, de acordo com os fatores envolvidos na gênese do problema. Anti-inflamatórios usados cronicamente podem levar a uma série de complicações e não devem ser tomados sem orientação médica.
14/05/2013 em 9:59 am
eu tenho tendinite mais é de vez enquando e me dou muito quando eu tenho eu fico dias e dias com essa dor só eu naum sei o que eu tenho que fazer me doi tanto que eu nao posso apoiar o meu braço direito..
26/04/2013 em 1:15 pm
Tive um pequeno machucado perto do tornozelo, contudo ficou fundo e inflamou, fui ao medico o mesmo falou que estava virando uma erizipela, estou tomando alguns anti inflamatorios, contudo junto ao tendão de aquiles esta inchado e não consigo dobrar muito bem o meu pe estou andando com o pe duro, o que devo fazer, posso colocar compressa de agua fria e tentar alongar?
27/03/2013 em 5:59 pm
Dr tenho atendinite no ombro esquerdo,doi de mais e adormece meu dedo pode ser porque pra mim não cair, eu me segurei no extintor meu corpo foi pra frente ou por gesto repetitivo,foi pelo tombo obrigado por responder!
16/03/2013 em 11:58 am
Boa tarde, estou tratando a epicondilite a aprox. 3 meses e estou tendo bons resultados, a dor aguda de inflamação não está mais presente, não há edema nem dor à palpação. Porém, dependendo da forma que apoio o cotovelo em determinada superfície, sinto uma leve fisgada na inserção do tendão junto ao osso do cotovelo. O que pode ser isso, é algum resíduo da lesão? Obrigado.
26/02/2013 em 7:33 am
Mas ninguém sabe escrever como deve ser aqui ?!?!
12/02/2013 em 4:15 pm
Olá ,sou o carlos e tive uma tendinit no braço esquerdo mas por motivos profisionais não dava para ir a um medico e fui me deixando andar até que um dia dei por min não tinha qualqer força nesse braço e muitas dores . fui a um medico de familia mandoume fazer ecografia e rx e conclusão era tendinit . reseitoume fiziotrapia . fiz 25 seções . aleviou a dor desse braço ,continu com pouca forssa e agora já tenho os mosmos sintomas no outro braço.não sei o que fazer . vejome obrigado a ir trabalhar ainda pior do qe estava . sintome desesperado . sem forças para o dia a dia . será que vou ficar assim para toda vida.não sou uma pessou de ficar parada , sou trabalhador mas agora me sinto desgastado. averá cura para este probelema?
29/04/2013 em 12:34 am
Carlos, a grande maioria das tendinites se deve ao fato do músculo estar encurtado e ser intensa e repetidamente utilizado. o Excesso de tensão e tração provocará rupturas no tendao e sua inflamaçào como forma de recuperação, cicatrização do tecido. Só que essa cicatriz precisa ser alongada durante esse processo sob pena de ficar mais curta e portanto mais tracionada. O alongamento dessa estrutura é a solução definitiva.
24/01/2013 em 11:59 am
Estou malhando a 7 meses , de um tempo pra cá , vim tomando alguns suplementos, dai comecei a aumentar os pesos demais .
dai sempre quando eu vou fazer bíceps eu sinto uma dor terrível nos punhos , dói demais , mais só na hora do exercício físico
No dia seguinte meu punho fica inchado , e quando eu giro um pouco o punho , dar pra ouvir os ossos meio que esbarrando sei la em algum músculo. Queria uma ajuda
26/01/2013 em 1:05 pm
eu fui vaser isames i acusou tendinite e cundo tou a trabalhar parese co ombro vai sair do sinto os tendois todos a bertos podeimedeser para iso pasar e o meu trabalho e pesado
04/02/2013 em 8:00 pm
Cumigo aconteceu a mesma coisa, no meu caso foi tenosivite de quervain, q é tendenite do tendão do dedão, pra saber se o seu tbm é coloca o dedã no meio da palma da sua mão e fecha os outros dedos por cima e vire seu pulso para outro mão, se duer de forma insuporvel bem vindo ao clube, espero q ñ boa sorte!! =D
23/01/2013 em 11:09 am
Olá se fas duas semanas que quando eu movimento meu dedão doí pareci que sai do lugar sei lá eu fui ao ortopedistra e ele falou que pode ser porque eu tive bebê …gostaria de um conselho??
21/01/2013 em 4:46 pm
Boa tarde doutor,gostaria de saber se bursite com grau de repercussão 2 e 3 tem cura. muito obrigado
14/11/2012 em 7:55 am
alguem pode me ajudar ou me espricar alguma coisa usei o power ball o dia todo quase e no dia seguinte acordei com umas dores no braço
aguardo a resposta
29/12/2012 em 2:36 pm
Cara, eu acho que pode ser crescimento muscular…
14/11/2012 em 7:54 am
alguem pode me ajudar ou me espricar alguma coisa usei o power ball o dia todo quase e no dia seguinte acordei com umas dores no braço
31/10/2012 em 8:00 pm
por favor me ajudem estou com tendinite patelar ja faz uns 6 meses e eu jogo futebol. quando eu jogo que paro fico todo dolorido e não consigo correr mais o que eu faço para tratar isso imediatamente.
20/10/2012 em 2:32 pm
faz um mÊs que estou com dor e ichaço,tomei remédio e fiz compresa de gelo.
quero saber se isso tem cura.
obrigado!
22/10/2012 em 9:00 am
ola, bom dia tenho tendinite no onbrom esquerdo a muito tempo. e ja esta me prejudicando muito não sei mais o que fazer. não conseguo mais nei carrega minha bolsa meus dedos doi muito a parte da minha cabeça anda adormecendo ja não sei mais o que fazer e pra onde correr..
25/03/2013 em 12:14 pm
bom dia eu tambem estou com tendinite, faz tres meses. fizis uma cirurgia mamaplastia, ai quando a Dr mandou eu começa a levantar os braços eu so conseguir levantar o braço direito, foi ai que eu precurei ortopertista. ele mandou eu fazer uma ultrassonografia do ombro esquerdo, acurso inflamaçao no dendao eu gostaria de saber, se foi porque eu fique muito tempo com o braço numa posiçao so? eu tomei antiflamatorio duas semana seguida e uma semana de fisioterapia, anida nada de melhoras me ajunda estou muito precupada!
22/10/2012 em 12:30 pm
estou com tendiniti como faço para aliviar a dor do braço não consigo dormir estou desesperado estou ficando doido doi 24 horas
07/12/2012 em 1:40 am
vc terá que procurar um medico para que seja verificado e que seja feito os tratamentos devidos
14/10/2012 em 11:13 am
POR FAVOR ME AJUDEM! Eu estou com tendinite faz um mês eu acho, fui no médico já no inicio e to usando uma munhequeira, mas nessa noite acordei com meu punho doendo muito, pus a munhequeira e dói um pouco menos, mas mesmo assim, não posso ficar mexendo meu pulso, dói para tudo, fica latejando o tempo todo, estou muito preocupada, sou destra, tenho que usar a mão esquerda para tudo. Faço curso de informática acredito que foi por isso que surgiu, mas preciso que isso melhore logo, tenho muito medo de que o tendão se rompa, sou estudante preciso muito utilizar minhas mãos. Por favor, me ajudem!
30/10/2012 em 10:44 pm
Olá! Eu estou sempre dentro do assunto e acredito que o fato de você colocar somente a munhequeira não ajuda muito, se o seu médico não lhe deu nenhuma solução adicional além desta procure outro pois provavelmente te receitarão algum antiinflamatório ou remédio para dor fora uma fisioterapia ou exercícios, tem solução não se preocupa mas se esse médico nao ajuda procura outro!
09/10/2012 em 12:46 am
Quero dizer a todos,que tendinite tem cura sim. Já tive, meus braços paralisaram,enfim, segui o tratamento a risca e também com muita fé e orações e campanhas na igreja , hoje posso dizer que estou curada. Graças a Deus. Mas lembrando,não deixe de procurar um médico nos primeiros sintomas.
15/11/2012 em 11:51 am
Bom Dia
Qual o tratamento que vc seguiu e qual o medico, porque ja passei por varios e tomei muito remedio e nao sara, estou com tendinite nos braços
16/05/2013 em 4:38 pm
Olá boa tarde,
Pode me ajudar? Eu também tenho no braço direito e mesmo com remédios e oração não fica tratado. tenho sempre dores e quando faço mais esforço doi mais.Você deixou de ter dores por completo? Elas desapareceram? Por favor me responde para o meu e-mail.
Obrigada.
06/10/2012 em 3:47 pm
Ola Mariana..
me chamo aline tenho 23 anos..
Fazem exatamente 3 meses que começou uma dor,no meu pulso..
tenho uma bebe de 6 meses ja não consigo mais segurar ela no colo..
Pra dar banho é o pior não consigo movimentar os dedos..
Hje comprei uma munhequeira asa neoprene pra ver se me ajuda.
ta complicado começou agora formigar a minha coluna,do lado esquerdo onde tenho dores no pulso,isso ta me acabando trabalho como costureira dependo da minha mão pra isso,mais ta complicado..ao ler seu depoimento ate axo que pode ser tendenite..
O que posso fazer para melhorar isso??
Eu queria fazer Massagem mais a dor é demais tenho medo que piore..
Me ajude !
ficarei Grata..Beijos
15/10/2012 em 12:34 am
Meu parto foi cesariana e eu adquiri a tendinite depois que retiraram a agulha do soro do meu pulso. Meu bebe já esta com 1 ano e meio e Tbm sinto dores fortes no pulso, parece que ta queimando.
05/10/2012 em 9:54 pm
Olá!
tenho diagnóstico de tendinite no ombro (manguito rotador) nervo supraespinhal, e na ressonância deu tb bursite. Já tomei proflan, etna e agora Arpadol. todos prescritos pelos médicos. Já passei por três ortopedistas…ninguém soluciona meu problema. Sinto dor dia após dia, insuportável também no fim do dia. O que mais eu poderia fazer , já estou com essa dor uns 3 anos, ou seja, crônica.
grata,
Madelaine
30/09/2012 em 1:26 pm
OLÁ DOUTORA, TAVA DOENDO MUITO MEU ANTEBRAÇO, MAS COLOQUEI ARNICA, DE MANHÃ LAVEI COM ÁGUA GELADA. FICOU DORMENTE MEU ANTEBRAÇO DIREITO. POD ME AJUDAR?
23/09/2012 em 1:54 pm
Minha esposa tem tendinite nos pés e eu quero saber como se trata de uma tendinite. Qual remedio caseiro é bom para curar a tendinite? Quem souber me explique melhor.
06/09/2012 em 10:55 am
ola . Mariana Fulfaro. tenho síndrome de De Quervain , e tambem polineupopatia periferica , ja tomei um monte de remedios fiz infiltraçao mais ate agora nao resolveu nada , vou iniciar a fisio. vc acha q a polineuropatia tem algo haver com a tendinite ? com qual especialista devo tratar ?
06/09/2012 em 10:55 am
ola . Mariana Fulfaro. tenho síndrome de De Quervain , e tambem polineupopatia periferica , ja tomei um monte de remedios fiz infiltraçao mais ate agora nao resolveu nada , vou iniciar a fisio. vc acha q a polineuropatia tem algo haver com a tendinite ? com qual especialista devo tratar .
06/09/2012 em 10:54 am
ola . Mariana Fulfaro. tenho síndrome de De Quervain , e tambem polineupopatia periferica , ja tomei um monte de remedios fiz infiltraçao mais ate agora nao resolveu nada , vou iniciar a fisio. vc acha q a polineuropatia tem algo haver com a tendinite ?
02/09/2012 em 12:53 am
Após uma microcirurgia na parte posterior do pé onde eu apliquei pomada cicatrizante por demasia ao ver que a parte cirurgiada não pode ser suturada, me surgiu uma inflamação com inchaço até a “batata” da perna, com dores pontiagudas no lado interna da perna à partir do tornozelo, com enrijecimento muscular e perda de elasticidade por toda a região. No meu entender houve uma espécie de fibrose causado pelo uso da pomada associado à esforço repetitivo no pé em proteção à parte cirurgiada, quanto mais me movimento mais a situação se complica: está correto o meu raciocínio? Que devo fazer? E a fibrose? Que remédios devo tomar?
01/09/2012 em 12:33 am
Olá
Tenho tendinite na mão direita por excesso de digitação, trabalha num escritório de contabilidade, mas já mudei de emprego. Tomei anti-inflamatório, fiz fisioterapia, e nada, qualquer minimo movimento já é motivo de dor.
Será que isso tem cura?
27/11/2012 em 3:04 pm
exatamente o mesmo, mas no meu caso por escrever de mais. dê-me o seu mail para podermos falar. tenho as mesmas duvidas, as mesmas dores, as mesmas limitações e acho que vou dar em louca se não tiver alguém com quem partilhar isto.
06/03/2013 em 1:53 pm
Ola boa tarde
Eu também tenho esse problema na mesma mão direita.
as dores são muito excessivas.
Oque faço?
26/08/2012 em 8:57 pm
Olá, eu de alguns meses pra cá tenho sentido dor no braço esquerdo, e agora de umas semanas pra cá, além da dor eu sinto o meu braço esquerdo dormente também.
A dor eu acho que é de carregar minha filha de 1 ano e nove meses(10 quilos). Porque só carrego no braço esquerdo. Alguém pode me ajudar, eu tenho que procurar um cardiologista ou um ortopedista?
Desde já agradeço
31/08/2012 em 7:58 am
olá soneli aconselho vivamente a consultar um ortopedista e um neurologista. Na minha opinião gerou uma hérnia cervical e está a comprimir um nervo.
É assim sou massagista e não a avaliei mas pelos sintomas penso que possa ser isso…
espero ter ajudado
grata
24/08/2012 em 2:15 pm
Olá, tenho 16 anos, malho todos os dias , e principalmente nos exercicios de bicips quando acabo de faze a série me da uma dor q começa no punho e percorre o antbraço, mais dps de um tempo ela para ae quando repito a sério isso denovo, isso só acontece nos exercicios de bicips! Oq devo fazer?? Para essa dor apos a série parar? e como previnir dessador não voltar mais?
23/08/2012 em 2:46 pm
Olá, tenho 18 anos, meu ambiente de trabalho é um escritório, portanto, trabalho sentada e digitando o dia todo. já tem uns 4 dias que meu punho começou a doer, e hoje começou uma dor que fica entre o pescoço e o ombro, meu pescoço tá “embolado”, dá pra ver o inchaço, que está. Preciso saber se isso é uma tendinite, pois a do não é extremamente forte, só que é aquela dor que fica ENCOMODANDO O DIA TODO, preciso saber, pra começar tratar logo, antes que piore. Alguma idéia?
10/08/2012 em 9:19 am
Bom dia!
Começo a sentir dores nos cotovelos ao aumentar a carga nos exercicios de empurrar, como supino e triceps. Fisicamente consigo levantar muito mais peso do que coloco, mas em um certo ponto ao aumentar as cargas começa essa dor nos cotovelos. já parei de malhar uma vez pra dar um tempo, e quando voltei, ao começar a aumentar a carga o problema voltou.
O que devo fazer? O incompetente do ortopedista que eu fui olhou na minha cara e disse: “Pega menos peso!”…isso não é resposta que se dê a um paciente.
22/08/2012 em 9:37 pm
Pega menos peso!
01/08/2012 em 3:15 pm
Olá, Dra.!
Tenho tendinite no gluteo minimo há 10 meses,comecei a sentir dor na região do gluteo apos fazer algumas corridas.Já fiz 30 sessões com tens e gelo o que não foi nada favorável.Mudei de clinica e fiz 20 sessoes com ondas,infra veremlho e aquela aparelhinho que passamos o gel,senti melhoras,quando fui pegar nova guia o médico mudou o tratamento e colocou novamente o tens com gelo.Comuniquei a Fisioterapeuta que não me dou com o tens e gelo e ela insiste q tenho que colocar gelo pq o tratamento em q melhorei tem muito excesso de calor.Minha pergunta:tenho mesmo que colocar gelo?Pra tendinite cronica o gelo é o recomendado?Tenho a impressão que tenho uma contratura muscular e que nunca mais vou ficar boa.Estou muito desanimada com a demora no tratamento.Obrigada!
31/07/2012 em 11:02 pm
Olá.
Estou há 02 semanas sentindo um forte dor no braço esquerdo, às vezes a dor se estende para o pescoço e ombro esquerdo, sou assistente contabil, faço digitação o dia todo, hoje tenho 40 anos nunca senti nada, está um pouco inchado também, será que é tendinite?
Aguardo retorno.
Abç.
30/07/2012 em 2:29 pm
Olá.
Estou há 02 semanas sentindo um forte dor no braço esquerdo, às vezes a dor se estende para o pescoço e ombro esquerdo, fui digitadora durante alguns anos, hoje tenho 43 anos nunca senti nada, está um pouco inchado também, será que é tendinite? Estou aguardando meu plano se saúde chegar para ir ao médico, tenho amigas que sentem essa mesma dor é muito forte. Estou preocupada, são tantas (tendinite, buscite…. por ai vai….
Aguardao retorno.
Abç.
23/07/2012 em 10:25 pm
BOA NOITE!
GOSTARIA DE SABER O QUE FAZER
MEU PAI TEVE RUPTURA DOS TENDOES DO BRAÇO DIREITO, DEVIDO A MOVIMENTOS REPETITIVOS POIS DESDE MUITO NOVO TRABALHAVA NA CONSTRUÇÃO CIVIL,
HOJE O MÉDICO NOS DEU COMO SOLUÇÃO FAZER UMA CIRURGIA ONDE SERIAM COLOCADOS GRAMPOS PARA LIGA-LOS NOVAMENTE,
MAS O MÉDICO JA NOS ADIANTOU QUE NAO PODERIA FAZER NENHUM TIPO DE FORÇA QUE TERIA QUE USAR TIPOIA DURANTE SEIS MESES, QUE MESMO COM FISIOTERAPIA, QUALQUER MOVIENTO BRUSCO, PODERIA ARREBENTAR OS GRAMPOS E AI SERIA OUTRO PROBLEMA
COMO PODERIAMOS AMENIZAR A DOR QUE PERMANENTEMENTE SENTE, POIS PRECISA TRABALHAR E A DOR SÓ PIORA… DETALHE HOJE ELE ESTA COM 58 ANOS
02/07/2012 em 1:18 pm
quando trabalhava em uma empresa so vivia com dores no meu ombro ,fui ao medico que falou queera tendinite no ombro ,agora sai da empresa e as dores pararam raramente sinto dor caso eu va realizar uma ressonancia nesse ombro sera que au tenho ainda esse problema ,pois agora mesmo nao sinto dor …esse exame acusa o problema mesmo se esta em crise….aguardando resposta urgentes …obrigado
26/06/2012 em 11:26 am
eu tenho tendinite o q eu faço sinto muitas dores,trabalho muito com a mão.então o meu pulso só vive inchaço tambem queimação entre os dedos dos pés,o que eu devo fazer eu choro no serviço por tantas deres.mais como eu estou pouco tempo no serviço tenho medo de perder o emprego
06/07/2012 em 5:26 pm
vc tem que entrar no inss nao pode ficar trabalhando assim procure um ortopedista faça uma fisioterapia mas a sua empresa tem que te dar este apoio com certeza
24/06/2012 em 1:41 am
Fiquei desempregado no começo do ano, trabalhava com serviço leve na usinagem de peças de transmissão, poucas semanas de desempregado já fiquei feliz da vida por ter entrado em uma grande montadora, alegria que durou pouco, deve fazer uns três meses que minhas mãos não fecham direito, na hora do trabalho os dedos até destravam um pouco mas a dor e a dormência permanecem, poucos minutos com os dedos parados e a mão já trava de novo, e quando volto ao processo a dor é enorme e já passou pro ante braço direito, também estou começando a sentir dor nas plantas dos pés e na perna por além de ficar de pé, andar muito de um lado pro outro, ainda tenho que fazer muito movimento com a perna pra puxar peças, já fui ao médico e tirei raio x, ele me passou cálcio, magnésio, anti flamatórios e fisioterapia pra fazer mas minha condição só piora, suo em bicas no trabalho (muito além do normal) e tomo litros de água o dia todo, por vezes não consigo nem dormir de tanta dor e já me disseram que chego a gemer de dor enquanto durmo, não sei mais o que fazer, preciso do serviço mas já estou ficando depressivo com a minha condição.
04/07/2012 em 10:31 pm
vc esta com sindrome do carpo ou seja uma inflamação nos tendoes da mao,e melhor vc se afastar e entrar pelo inss agora que vc pode do que a empresa perceber que vc trabalhar ve que vc nao rende tanto e te mandar embora.com saude vc pode arrumar outro serviço agora doente fica dificil, garanta tua saude em 1° lugar pois se vc for bom funcionario eles com certeza nao te mandaram embora. boa sorte
07/07/2012 em 4:11 am
Ainda não estou 100% mas diria que estou uns 70% e nem fiz fisioterapia, simplesmente comecei a melhorar e agora que o tempo voltou a esquentar (as madrugadas geladas eram de muita dor) só um dorflex e eu já estou de boa, acho que era mesmo questão de acostumar só a mão esquerda ainda está meio travada a direita tá de boa, agradeço a Deus pelo meu emprego e pela minha saúde que está se recuperando e pretendo ficar muitos anos nessa empresa.
21/06/2012 em 1:55 pm
Boa tarde.
Tenho 24 anos, sou digitadora e fui diagnosticada com tendinite no ombro direito na segunda-feira. Comecei tratamento no mesmo dia com anti-inflamatorio, imobilizei o braço na quarta. fiquei de repouso por 2 dias e hoje (quinta-feira) voltei a trabalhar mas continuo sentindo muita dor.
Gostaria de saber se essa demora é normal. Estou cansada e nao aguento mais sentir dor.
Obrigada.
22/06/2012 em 5:48 pm
ola mariana
eu tenho tendinite o que resolve para mim so coisa quente nada de gelo, se eu coloca gelo piora doi mais e tambem eu uso o gel salonpas se encontra na farmacia ,eu faço fisioterapia e acuputura , me falaro que e muito bom tambem filtração pois eu vou fala com o meu medico sobre essa filtração .me dizerao que essa filtração fica muito tempo sem sentir dor …
boa sorte pra voce
abraços
vera
23/08/2012 em 10:01 pm
nao piora melhora com gelo
30/07/2012 em 10:03 pm
Compre um orthomouse
20/06/2012 em 10:15 pm
COTOVELO TENISTA.
Olá a todos.
Em Outubro de 2011 sofri um ligeiro acidente no trabalho e com este ganhei ao que até à data tenho; dores constantes, 3 fisioterapias efetuadas, dinheiro a sair-me de bolso.
Meu Médico, por ter estudado pensa que seus dedos fazem diagnostico e maquinas não hesistem pra esse efeito. Já lá vão cerca de 9 meses e tomando tudo receitado por ele e também feito todas variadades de coisas; gelo, agua morna, entre outras coisas… o problema continua. Por duas vezes tive dormessencia na mão, resultado; repouso (por palavras) e toca a trabalhar.
Com tudo isto, estou entregue ao fundo de desemprego devido ao despedimento por justa causa (empregado a 0% de rendimento)
Quero também por aqui dizer ao que agora sofro não é uma simples dor num dedo mas sim dores constantes e sem finda, sei que me vão dizer pra eu trocar de médico
Cumprimentos a todos e na esperança que alguém; médico ou fisioterapeuta me dedique algumas palavras, obrigados.
04/07/2012 em 10:38 pm
bom vc mesmo percebeu que deveria trocar de medico demorou para ver isso agora vc esta desempregado e o medico continua a ganhar dinheiro e a vida é cheias dessas coisas eu te aconselharia a retomar as fisioterapias e senaõ melhorar vc tera que operar pq nao existe outro metodo que melhore tanto quanto uma cirurgia.boa sorte vc ira precisar
10/07/2012 em 5:40 pm
Muito obrigado rosely , é bom lêr boas palavras nem que sejam para incentivar.
Meus assuntos estão sendo tratados como por exemplo; queixa de negligência médica e este médico não irá ter ipóteses seja do que for, melhor, expulso do meu caso.
Já fui operado, decidida a operação por um Cirurgião e por um Terapeuta e isso deveu-se à minha queixa crime na caixa de Saûde, agora é so aguardar cerca 6 semanas.
Dito-me pelo Cirurgião, nervos e tendões encontravam-se entrelaçados por isso as dores constantes, e tudo aponta que foi acidente e se ele escreverno relatório que a causa deveu-se a acidente no trabalho, só tenho que aproveitar pra pedir indeminização ao ex patrão e ao seguro de trabalho e porque não também ao médico? Fazer deles uma bola e dar-lhes um chuto bem forte. Sou contra a manipulações.
Quero por aqui insentivar a que não se calem, se tiverem que escrever uma carta escrevam, porque hesistem médicos que nem vocação têm para medicina, e há aqueles que vão ao médico com dores psicológicas, ha de tudo!
Bem hajam.
20/06/2012 em 10:28 am
Ola tenho 24 anos e a pouco descobrir q estou com tendinite e gostaria de saber se é normal a tendinite inxar acima da coluna cervical perto do pescoço? e sempre que me movimento essa parte inxa!!
29/05/2012 em 9:10 pm
ola tenho 30anos tenho tendinite e borsite e uma lesão na mão tudo na direita fiz uma cirugia no dia 13 de março mas sinto muita dor ainda ja fiz umas três filtração ai mesmo que pioro porque sinto muita dor no pescoço eu esto perdendo as força no braço inteiro e doi muito meu pescoço minha mão tanbem sinto que esto perdendo os movimento esto afastada do trab a quase um ano e meio mas eu ñ melhoro esta pregidicando até meus nervo são muito remedios perco as força do pescoço me ajuda eu presiso me curar
12/05/2012 em 11:10 am
Olá! Tenho 34 anos e trabalho na policia, por isso fico muito tempo de pé, de um certo tempo pra cá fiquei com dores fortes na região da planta do pé, mas precisamente na curvatura que ela faz, fui ao ortopedista e ele me disse que estava com faceíte plantar e que não havia cura, bom até ai beleza, mas o problema é que agora não consigo correr mais e tenho que estar sempre em forma pelo o que faço. Além da faceíte plantar no meu pé esquerdo estou também com uma tendinite que doí bastante, parece uma bolinha inflamada logo após o dedão próximo do 1º metatarso e cuneiforme medial, doí muito e mesmo tomando anti inflamatório e aplicando gelo nao desinflama!!! Não sei mais o que fazer e preciso correr contra o tempo pois tenho um curso para fazer e não sei se aguentarei. Muito Obrigado e ótimo artigo!!! Kleber Duarte
28/05/2012 em 8:50 pm
Use tenis de Gel
05/06/2012 em 6:42 am
o gelo na tendinite em vez de melhorar para mim piora mais ainda …use gel salonpas e faz fisoterapia e acuputuras isso sim melhora coloque toalhas quente e uma maravilhas ….
abraços
09/05/2012 em 3:25 pm
tenho um alto na mão que e derivado de uma força que eu fez já algum tempo só que não há meio de sair gostava de saber o que fazer
03/05/2012 em 7:54 pm
Tendinite só se cura com um conjunto de tratamentos:
- Se espriguice bem ao acordar na cama , imite o gato , Estique os bracos , pernas , pes, dedos , cabeca , pescoco, peito, barriga etc
- Fazer alogamento da sua parte superior antes de usar a mao ou o braco
- Tomar Antiflamatorio receitado pelo medico, sem interrupcao
- Fazer bolsa de Gelo encima da dor, e revesando com compressa de toalha morna (a noite) antes de deitar
- Fazer Auto Massagem oriental do-in nas maos e bracos qualquer hora do dia.
sempre que encomodar para alivio rapido da dor,
- Trocar o mouse comum.
- Aculpuntura sem agulhas em clinica especializada.
- Passar gel de Arnica , nas maos e bracos. qualquer hora do dia..
- Passar pomada antes de dormir e enrrolar com faixa para segurar
o calor
- Passar pomada, qualquer hora do dia.
- Deixar agua quente do chuveiro sobre a dor.
- Fazer RPG. Reducacao Global Postural
- Exercicios com a bola PowerBall.
- Musculação exclusiva para previnir tendinites , apenas apos ser curado.
- Melhore a postura ao digitar:
Deixe os 02 cotovelos apoiados ma mesa;
As 02 maos devem ficar apoiadas em uma barra de espuma beirando o teclado;
As maos encima do teclado devem estar alinhadas com o punho, ou seja, a mao nao deve fazer uma rampa em relacao ao punho;
- Tomar relaxante muscular antes de deitar , receitado pelo medico.
- Faca a atividade mais devagar para dar tempo da mao e braco se recuperar, dando pausas sempre que puder.
04/07/2012 em 10:42 pm
parabéns marcelo e isso ai todas essas recomendaçoes estao corretissimas , pessoal mudando alguns habitos no nosso dia a dia melhora uns 90% as tendinites.
26/03/2013 em 8:56 pm
Muito obrigado pelas suas dicas amigo !
Ajuda preciosa.
Bem haja
27/04/2012 em 10:37 pm
ola doutora: pode resolver meu problema, de tendinite
26/04/2012 em 11:10 pm
ola
mariana, me chamo cristiana tenho 34 anos, eu vinha sentindo dores nos meus ombros atras deles, se é que me entende.
achando que fosse dor muscular. como a dor ñ passava, resolvi procurar um medico, fiz uma ultração,e constatou que era uma tendinite e bursite. tomei vários remédios, injeção,fisioterapia, estou fazendo pela segunda vez, e nada resolve. ja passei em varios medicos e ainda ñ tive uma resposta concreta para o meu caso; como li sua entrevista resolvi entrar em contato para que possa me ajudar.
oque devo fazer porque ainda sinto muita dor. ja tem 1 ano e meio. me ajuda por favor.Desde ja que DEUS lhe abençoe.
25/04/2012 em 6:31 pm
ola ando sentindo dores na mao direita e trabalho muito com o mouse, ja fui no medico fiz todos os exames necessarios e o medico informou que é tendinite, e ja fiz fisioterapia so que mesmo assim sinto dores pois o meu trabalho é muito no mouse como disse e de uns tempos para ca comecei senti a mão ficar dormente, o que pode ser isso.
30/04/2012 em 3:18 pm
Basta voce trocar seu mouse comum pelo OrthoMouse, ele é próprio para pessoas que sente dor quando usa mouse normal. Posso GARANTIR 100% que seu problema vai sera resolvido. Este mouse é meio caro, mas funciona em qualquer micro, e nao quebra nem da defeito.
Alem disto, ele tem um botao muito especial que faz a tela sobir e descer em qualquer velocidade, apenas deslocando o mouse sem precisar clicar nas barras laterais de rolagem..
04/07/2012 em 10:43 pm
isso é sindrome do tunel do carpo procure um ortopedista e converse com ele sobre esse assunto . boa sorte
23/04/2012 em 8:39 am
doutor trabalhei muitos anos abrindo galinhas caipira manualmente,hoje sou professora e zeladora e estou sintindo muitas dores no ombro direito,que especialista e tratamento devo faser,pois moro numa cidade sem nem uma estrutura,me ajude pelo amor de Deus.
04/07/2012 em 10:46 pm
vc deve procurar um ortopedista para ele ver um bm tratamento para vc melhoras
20/04/2012 em 7:18 pm
Oi Doutora,ha um ano +ou- vinha sentindo uma dor insistente do dedo do meio da mão direita,incomodada com essa dor “chata”aparentimente “boba” procurei um medico esse me pediu uma ultraçao e constatou que era detinopatia,gostaria de saber como essa doença apareceu em meu dedo? porque pelo que sei é por movimentos repetitivos e no meu caso não trabalho fora e quase não uso o computador,e a dentinite deu no meu dedo do meio achei muito estranho,como isso pode acontecer?
30/04/2012 em 3:23 pm
Amiga, nao sei se é seu caso, mas masturbacao pode causar isso , nao é piada
é serio MESMO.
18/04/2012 em 2:11 pm
Oi doutora, estou sentindo dor na mão esquerda ao lado direito do pulso, nem estou podendo tirar a roupa, varrer a casa etc… Pois começo a sentir dores como se estivesse deslocada o que fazer?
14/04/2012 em 3:49 pm
FUI NO MEDICO, ELE ME PEDIU UMA RESSONANCIA MAGNETICA DA MAO DIREITA,AINDA NAO CONSEGUI FAZER SÓ MARQUEI.
TENHO PERCA DE FORÇA NO PUNHO DIREITO DORMENCIA AS VEZES NOS DEDOS,MINIMA DORZINHA DOQ SERÁ?
SERÁ Q É TENDINITE?
PELOS SINTOMAS OU OUTRA COISA?
MUITO OBRIGADA
11/04/2012 em 9:23 am
Olá,
gostei bastante das perguntas e orientações. Procurei esse título, porque também sinto dores semelhantes. Até pensei serem de neurite. Valeram os esclarecimentos.
Elda
03/04/2012 em 7:24 pm
ESTOU TRABALHANDO A 2 MESES EM UMA EMPRESA FAÇO TRABALHO REPETITIVO MEUS DEDOS ESTAO INCHADOS E NAO FECHAM MAU CONSIGO ESCOVAR MEUS DENTES, E AGORA DE UNS 15 DIAS PRA CA MEU JOELHO ESTA INCHANDO E DOENDO MUITO MAL CONSIGO FICAR DE PE , EU MIM ABAIXO VARIAS VEZES SERA QUE E POR CAUSA DISSO.OBRIGADA E BJS.
25/03/2012 em 9:36 am
nome de algunl atflamatorio sinto muita dor ant braço tendiniti
24/03/2012 em 4:41 pm
Tenho artrite na mão direita ( dedos ) e mim dói mais a noite. O que devo fazer ?
03/05/2012 em 12:15 am
HOLA ESTIVE LENDO PUBLICAÇAO , TENHO A MESMA COISA QUE VC E NAO CONSEGUI DESCOBRIR O QUE FAZER PARA MELHORAR SE VC SOUBER POR FAVOR ME AVISE SOFRO MUITO A NOITE COMEÇA PELO DEDOS . TODOS OS DIAS FAZ DOIS MESES. OBRIGADO SE PUDERMOS NOS AJUDAR
21/03/2012 em 10:16 am
Ola bom dia, é difícil explicar o que tenho, porém já fui à 5 ortopedistas e através da ressonância eles sinalizaranm para uma tendinite. O fato é que estou a 7 meses parado e não aguento mais, portanto peço ajuda aqui, se não puderem me enviar o nome deste bendito remédio natural me deem algumha dica do que devo fazer, tenho dois filhos que me chamam para jogar futebol e não posso por causa do tornozelo, em um hospital em Salvador um médico me disse que entraria com intervenção cirurgica, quem puider me ajudar eu agradeço. Um abraço.
04/07/2012 em 10:51 pm
olha se vc foi a 5 ortopedista e eles nao de ajudaram entao procure um reumatologista pq pode ser que vc esta com algumas doenças reumaticas e o tratamento e diferente dos de tendinites, pode ser alguma coisa no sangue e so um tratamento especifico pode te ajudar. melhoras
10/03/2012 em 8:53 pm
Olá, tenho tentinite no ombro direito devido ao trabalhar por vários anos seguidos, empurrando alunos cadeirante durante as aulas de ed. física; Qual o procedimento para a cura. Saudações.
20/03/2012 em 7:57 pm
eu tenho tendinite no ombro esquerdo e nao mim trato cada dia dos mas nao estou conseguido desenvouver o meu trabalho o quer devo fazar.
07/03/2012 em 9:10 pm
DR gostaria de saber tenho tendinite a algum tempo mas estou amamentando minha filha te m oito meses mas ela mama bastante qual seria o tratamento gostaria q me enviassea resposta por email… obrigada
06/03/2012 em 10:02 am
BOM DIA Dra. Estou passando uma situação dificil,tirei ultrasonografia do punho e cotovelo,foi diagnosticado,que tenho tendinite,o pior não consigo
pintiar o cabelo,não pego na mao do meu filho e agora quando acordo nao consigo colocar os pés no chão de tanta dor,por favor mim ajude e o pior não tenho plano de saúde.
Peço a Luiz que também informe o nome do remédio natural, que aliviou as dores. Um abraço a todos.
04/07/2012 em 10:54 pm
procure um reumatologista ele com certeza ira de ajudar
03/03/2012 em 2:46 pm
dra. ja fazem uns tres meses meus tendões doem muito, quando acordo ou fico muito tempo sentado, quando me levanto a dor acima do calcanhar são insuportaveis, vou movimentando andando ate aquecelos eu acho ai diminui um pouco a, gostaria de saber o que faço. obrigado.
05/06/2012 em 6:24 am
eu tenho tentinite eu faço acuputuras e fisoterapias e uso salonpas gel encontra na farmacia , e esta sento tudo uma maravilha …boa sorte pra voce
abraços
vera
27/02/2012 em 9:59 pm
Ola Dtra. pesso que me ajude por favor, eu tenho uma tendiniti no ombro direito e radeia para a cabeça, qual é tratamento mais eficas, ja fis fisioterapia, e acunputura mas nada resolve, algem pode me ajudar por favor? grato…
16/02/2012 em 5:53 pm
IMPORTANTE PARA AJUDAR QUEM PASSA PELO MESMO PROBLEMA.
DURANTE OITO MESES TIVE TENDINITE NO PUNHO DIREITO. NÃO PODIA USAR A MÃO DIREITA NEM PARA ESCREVER. DOIA PRÁ CARAMBA.
FUI EM 5 MÉDICOS MÉDIOS QUE ME EMPATURRARAM DE REMÉDIOS QUE LASCARAM COM O MEU ESTÔMAGO. NÃO VALEU NADA.
SEGUNDA-FEIRA PROCUREI UMA PESSOA QUE TRATA COM RADIESTESIA( BIOENERGÉTICO). TOMEI UM REMÉDIO NATURAL RECEITADO POR ESTA PESSOA.
COM DOIS DIAS A DOR SUMIU. COM UMA SEMANA VOLTEI A USAR A MÃO NORMALMENTE INCLUSIVE PARA OS EXERCICIOS DA ACADAMEIA E LIDAR NO MEU SITIO.
22/02/2012 em 7:42 am
favor me informe o nome do remdio obrigado
23/02/2012 em 11:31 pm
olá luiz gostaria de saber se podes me passar o nome desse remédio, já q é natural… e penso não ter contra idicação e onde adquirí-lo!
agradeço e aguardo seu contato
24/02/2012 em 1:07 pm
Por favor, já faz 5 dias q eu choro de dor, ontem fui ao médico q diagnosticou tendinite no cotovelo, tenho tamado antiinflamatório e analgésico cujo efeito é curto.Não aguento mais, me ajude!Obrigada!
06/03/2012 em 5:27 pm
oi tudo bem, tambem estou com esse problema doi demais o cotovelo principalmente quando vou malhar tricipes , to tomando calminex e melhora so na hora
21/04/2012 em 2:15 pm
olá Luiza, tambem estou com o mesmo problema, os remédios fazem efeito por um dia, mas no outro volta a doer, já conseguiu fazer compressa de gelo?
26/02/2012 em 11:33 am
Por favor me passe o nome desse remédio! Obrigada
Eli
28/02/2012 em 2:15 pm
por favor luiz pode me passar o nome do remédio,estou com muita dor no cotovelo e pés…OBRIGADO!
29/03/2012 em 9:56 pm
Olá amigo…..estou com uma tendinite no cotovelo e não aguento mais…você poderia me passar o nome desse remédio e onde eu posso encontrar fazendo grande favor amigo??? Obrigado e aguardo retorno seu…
15/04/2012 em 5:35 pm
Boa noite,estou com o mesmo poblema mas com cirurgia marcada;estou com muito medo da cirurgia queria tentar o remedio,seria possivél vc me enviar o nome,obrigada.
05/09/2012 em 1:31 am
Ola! Tnho o mesmo problema. Pods me env o nome do remedio? Dsd ja agradeco!
07/01/2013 em 3:03 pm
Luiz por favor me indique esse medico! obrigada
16/02/2012 em 5:26 pm
GRAÇAS A DEUS FUI CURADO COM UM REMÉDIO NATURAL.
OS 8 MÉDICOS QUE EU FUI QUASE ARREBENTARAM MEU ESTÔMAGO COM TANTO ANTIANFLAMATÓRIO E ANTIBIOTICO.
TO LIVRE! FORAM 8 MESES E MUITA DOR NA MÃO DIREITA. QUASE QUE FUI PARA A CIRURGIA.
22/02/2012 em 12:00 am
olha luiz eu sou cabeleireira e nao queria parar de trabalhar vc podia me falar qual remedio esse presciso muito melhorar estou casnsada de tomar remedio e nao vira nada.por favor me responda tá obrigado…
22/02/2012 em 7:49 am
bom dia luiz tambem gostaria de saber o nome do remedio obrigado
05/03/2012 em 7:41 pm
Luís por favor me passe o nome do remédio natural, pois estou com tendinite no ombro, já tomei vários anti inflamatórios fiz fisioterapia e não melhoro.
14/03/2012 em 10:48 am
Olá Luiz!!!
Tenho sofrido muito,tenho fibromialgia,e agora me apareceu essa tendinite,que esta minando minhas forças,tenho muita dor,e gostaria de saber o nome do remédio que vc tomou,seria possível vc passar o nome pra mim?
Muito obrigada!!!
14/04/2012 em 6:09 pm
ola luis voce podia me dar a sua receita tb tannho tendinite e ja tomei mais antiflamatorios e nada me faz efeito por favor ajude me.
14/04/2012 em 6:50 pm
Luiz:
Tenho tendinite no braço e estou procurando um tratamento alternativo já que os convencionais não funcionaram.
Você pode me passar informações mais detalhadas para que eu possa seguir os mesmos procedimentos que te beneficiaram?
Agradeço antecipadamente qualquer informação.
16/04/2012 em 9:41 am
Boa tarde,
LUÍS PODE PF FACULTAR-ME O NOME DO TAL MEDICAMENTO NATURAL QUE LHE RESOLVEU O PROBLEMA DA TENDINITE.. PF É MUITO URGENTE.
OBRIGADO
28/04/2012 em 12:28 pm
Olá, por favor, voce conseguiu o nome do remedio natural para tendinite? Não aguento mais o meu estômago dos remédio antiinflamatórios. Quero testar este natural
01/05/2012 em 7:34 pm
OLÁ,TAMBÉM TENHO SENTIDO MUITAS DORES,NO BRAÇO ESQUERDO,NÃO PODIA LEVANTAR OU SE QUER VIRAR OU GIRAR O BRAÇO.A SENSAÇÃO É DE ENFIAR UMA FACA!!!PROCUREI UM MEDICO E O RX CONFIRMOU UMA TENDINITE.TOMEI DURANTE 5 DIAS 2X AO DIA.SÓ ALIVIOU.PODE ME PASSAR O NOME DESTE REMÉDIO?
Obrigado,JOÃO MATTOS .
14/05/2012 em 7:26 pm
oi amigo me mande o nome desse remedio milagroso, tenho o mesmo problema, obrigado abraços e saúde.
04/06/2012 em 6:44 pm
Por Favor, me mande o nome desse remedio, estou com muita dor, preciso muito!
14/06/2012 em 11:04 pm
Que remédio foi esse, por favor???
23/07/2012 em 1:25 pm
BOA TARDE LUIZ
Estou com problema de tendinite a dois meses e remedio realmente nos arrebenta. até pomada de uso veterinario estou usando, porem a mao continua inchada e não tenho força na mao direita
se puder me passa o nome do remedio natural que te ajudou.
Obrigado
Antonio
10/02/2012 em 10:13 am
Olá,
Há cerca de um ano descobri que tenho hérnia de disco na coluna lombar. Junto com ela “ganhei” uma tendinite no pé esquerdo (comecei a mancar para compensar a dor na coluna). Fiz exames, tratei a fase aguda com fisioterapia e RPG e melhorou. Atualmente faço acupuntura e shiatsu, além de exercício de baixo impacto, como natação e hidro. Porém, mesmo após tanto tempo, parece que o pé não curou 100%. Ao realizar uma caminhada leve de 40 minutos, não senti dor durante o exercício, porém passei o resto do dia com dor no pé afetado com a tendinite.
Visto que tem quase um ano, já não era hora do pé ter cicatrizado? Que profissional devo procurar nesse caso?
obrigada.
08/02/2012 em 1:45 pm
Olá, tenho tendinite a 5 anos,nos 2 braços inteiro e nas duas mãos,já imobilizei,já fiz fisioterapia 2 vezes,atualmente faço tratamento com Alginac 1000 mas não está fazendo mais efeito,não sei mais o que fazer, Será o caso de passar com reumatologista? O que posso fazer,Por favor me ajudem não agüento mais de dor.
05/02/2012 em 12:35 pm
OI Dr. eu sofro com dores na palma da mão e punho já a 3 anos fui num ortopedista fiz ressonância magnética e ele me disse que não tenho nada nas mãos
mas a dor esta insuportável se não tenho nada porque essa dor é tão forte?
já fui num reumatologista também e ela me indicou acumputura já fiz várias sessões e a dor continua não sei o que fazer. nem sei que médico procurar, pois ninguém consegue dar um diagnóstico.
22/02/2012 em 11:55 pm
os sintomas são parecidos com os meus. O ortopedista disse que é síndrome do Túnel do Carpo,solicitou um eletro das mãos que ainda farei e enquanto isso é fisioterapia e anti inflamatório,acumputura,infiltração( não me senti bem,parei),cirurgia só em último caso. Vamos lutando por nossa cura.
03/02/2012 em 3:42 pm
Boa tarde Doutora ,fui ao médico do sus e ele me disse que estava com tendinite ,fui demitida do serviço que trabalhava e o médico do sindicato pediu um exame para mim ,passei no ortopedista e ele pediu quatro ultra-sonografia e constatou que eu tenho bursite no ombro direito ,gostaria de saber se tem cura ou não.
30/01/2012 em 1:48 pm
Olá Mariana!
Vamos ver se consegue me ajudar. Sinto dores fortes na parte direita das costas (região cervical) que se estendem para o braço (chegou a inchar). O pulso também doi muito e não consigo apoiar a mão em local nenhum. Já fiz raio-X, Ultrassonografia e Ressonância, nenhum exame mostrou anomalias. Já fui a diferentes tipos de especialistas, mas ninguém descobre o que tenho.
Desde já agradeço.
27/01/2012 em 8:34 am
gostaria de saber o seguinte escrevo a muitos anos trabalho com isso o dia inteiro e tenho muita dor nos dedos principalmente em os dois que seguura a caneta.agora comecei a sentir muita dor na palma da mão a ponto não conseguir abrir uma torneira ou grampear um papel.
27/01/2012 em 8:19 pm
Oi, Silvia!
Acho que você esqueceu de colocar a pergunta!
06/03/2012 em 5:30 pm
oi doutora com com tendinite no cotovelo, e ja fiz ate uma infiltraçao uma vez, melhorou mais volto, eu tambem depois da infiltraçao eu fiquei so 3 dias de repouso e voltei a malhar , oque deve fazer para que essa dor passa, to passando calminex antes de dormir senao num durmo de dor
02/01/2012 em 9:33 pm
ola boa noite o esporte que pratico é motocross tenho bastante dor na região dos pulsos e no anti braço e travamento dos braços isso pode ser tendinite
19/01/2012 em 11:57 am
Pode sim. Sugiro que procure um terapeuta de mão!
03/12/2011 em 2:39 pm
Boa tarde,
Sou professor e escrevo muito no quadro e no papel, desde abril faço fisioterapia para tratar uma tendinite no punho direito. Sinto que as dores não aumentaram e as vezes até desaparecem, entretanto comecei a sentir dores no antebraço e próximo ao ombro. Quando dirijo também sinto dores. O que poço fazer para tratar de forma mais eficiente o meu problema?
Obrigado
Leonardo
19/01/2012 em 11:20 am
Olá, Leonardo!
Sugiro que procure um terapeuta de mão. Esse profissional analisará sua rotina, suas atividades e as dores. Com certeza poderá ajudá-lo!
25/11/2011 em 7:20 am
ola doutora, sentia muita dor no ombro que ao longo dos dias foi descendo para o braco,sinto uma pequena elevacao perto do punho na parte de baixo, fui ao medico numa clinica geral ela disse que seria possivelmente uma tendinite, nao fez exame nenhum so me deu um antiflamatorio, uns comprimido pra dor, e um complexo B. so tomei o pra dor,hoje faz mais ou menos uns 6dias, mas a elevacao ainda persiste nao sinto dores muito forte mas nao consigo erguer peso sem sentir dor, as vezes parada sem faze movimento ainda sinto uma dorzinha no braco, se for mesmo tendinite e eu nao tomando os remedios receitados o que pode acontece, posso ter complicacoes, pode se tornar algo mais grave, nao faco repouso continuo fazendo os servicos de casa normal. bom dia espero que possa me ajudar…….e tira minhas duvidas
19/01/2012 em 10:10 am
Olá, Edineia!
Se for tendinite, além dos remédios indicados pelo médico, sugiro que procure um terapeuta de mão ou um fisioterapeuta o quanto antes!
06/11/2011 em 6:37 pm
olha doutora de ums tempo pra ca to tendo dor no meu pulso esquerdo tenhu 14 anos mexo muito no pc pois tenhu meus sites e meus jogos pra cuidar começou issu essa semana sera q se eu para de esforça ela melhora? pois so uso ela pra mexer no pc e eu posso fikar ums meses sem mexer.
16/11/2011 em 2:57 pm
Oi, Rafael!
Procure fazer pausas enquanto mexe no pc. Se a dor insistir, sugiro que procure um médico ortopedista!
Abraço
24/11/2011 em 12:44 pm
procurei um medico bem tava no inicio ele me passo um remedio pra quando senti-se dor agora so mexo no pc nos finais de semana em meio de 1 a 2 horas manerei um poko a dor alivio bastante obrigado hj to aki postanto que mudar alguns habitos desnecessarios pode fazer muito bem vou la terminar meu trabalho XD
19/01/2012 em 10:09 am
Que legal, Rafael! Fico muito feliz por você!
Ah, se precisar, aqui no blog indico alguns programas que você coloca no comp e eles te avisam a hora de fazer pausa!
30/04/2012 em 3:30 pm
Basta vc trocar seu mouse comum pelo OrthoMouse, ele é próprio para pessoas que sente dor quando usa mouse normal. Posso GARANTIR 100% que seu problema vai sera resolvido. Este mouse é meio caro, mas funciona em qualquer micro, e nao quebra nem da defeito.
Alem disto, ele tem um botao muito especial que faz a tela sobir e descer em qualquer velocidade, apenas deslocando o mouse sem precisar clicar nas barras laterais de rolagem..
24/05/2012 em 3:53 pm
ola doutora mariana .trabalho no almoxerifado ja faz 6 mes faz tres semana que estou sentindo muita dor no emter braço e durmença na mao o que pode ser.
21/09/2011 em 12:41 pm
Olá, de um tempo para cá tenho uma dor terrível na mão quando vou escrever, trabalho usando a escrita, mas não é toda a hora, pois tb faço uso do computador, mas nesse eu não tenho problema, a dor só ocorre mesmo qdo estou escrevendo, será que isso tb se configura como LER? Será que se eu fizer uma fisioterapia pode melhorar? Antes eu estudava e escrevia muito, não sei se pode ser isso, tenho medo de uma hora não conseguir mais escrever, e eu preciso disso para trabalhar.
Obrigada
Sara
19/09/2011 em 2:18 pm
ola tenho dores nas maos nao sao direto mas sim quando eu as uso muito tenho 29 anos trabalho desde os quinze com as maos em diferentes areas como digitaçao croche manicure.e tambem escrevendo muito.tenho essas dores ja algum tempo as vezes se faço croche ou digito ou faço algumas unhas fico com as maos travadas de tanta dor
16/09/2011 em 10:43 am
sou de uma escola de srra negra gostei mtooo da entrevista!
bjkss
16/09/2011 em 10:39 am
somos de uma escola e pesquisamos sobre tendinite. foi muito util a entrevista. obrigadu.. rafa e giih
06/09/2011 em 7:33 am
ola, tenho uma dor no joelho, acima e abaixo do mesmo, ele fica vermelho, muita dor nem da para mexer a perna, fui ao medico fez varios exame, e disse que e tendinite, mas minha perna doi da canela ate a coxa, arde, fica vermelha , deu varios remedio fasen 15 dias e nada de melhoras, nao posso caminhar, nem me mexer, pode ser tendinite ou devo faser algun outro tipo de exame, sem mais eden, pode me respobder pelo imail, agradeso.
30/08/2011 em 3:15 pm
A MINHA MÃE TEM UMA DOR QUE SE INICIA NO OMBRO E QUE NAO O COSEGUE MOVER DR.A PODE-ME DAR ALGUMAS INDICAÇOES
30/08/2011 em 10:50 pm
bom dia,estou precisando de ajuda de todos que moram em fortaleza.olha eu moro em parauapebas PA e faco estagil no hospital municipal,encontrei um senhor que se chama francisco das neves pereira enternado aqui no hospital e ele disse que nao tem parente nenhum aqui em parauapebas ele saiu de perto de sua familia em 1980 e agora ele quer encontra sua familia que mora em fortaleza ceara aqui ele mora na rua e eu quero muito ajudar ele encontra sua familia,por favor coloca o nome dele ai na radio e me ajuda da este presente para ele.ele disse que o nome da mae dele se chamamaria zelia de oliveira pereira o irmao e luciano das neves pereira.entre em contato comigo 94-9167-4055 marisa.ou marisaaguiar2009@hotmail.com. ME AJUDEM POR FAVOR QUE DEUS ABENÇOA TODOS VCS
27/08/2011 em 2:48 pm
ola meu nome eRosana, gostaria de saber o seguinte sinto muita dores no pescoço que vai para ombro, parece que doi o osso,sabe fui ao medico disse que e problema mecanico, entao gostaria de tirar duvida- Dor no ombro-Seria Bursite?tedinite? qual o tratamento?
agradeço desde ja.
02/08/2011 em 4:49 pm
Oi meu nome é José Antonio tenho 16 anos e ando de skate, comecei a sentir dores no pé direito como se fossem agulhadas e sempre depois de acordar e levantar da cama sento dores continuas como se fossem agulhadas também e essa dor fica em torno de uns 5 minutos e depois passa.
então resolvi ir ao medico e ele diagnosticou como tendinite e também havia um defeito fibrocístico de 0,5 cm.apos o diagnostico comecei a fazer fisioterapia e tambem a tomar fitoterápico e cálcio pra ver se fortalecia um pouco mais.So que mesmo fazendo tudo isso a dor ainda continua, então queria que você desse ema clariada melhor no meu problema.
Obrigada !
24/06/2011 em 4:42 pm
BOA TARDE DOUTORA,SOFRO COM A TENDINITE,NOS OMBROS,NO MOMENTO NAO ESTOU FAZENDO TRATAMENTO, MAS TENHO NO OMBRO ESQUERDO ,BICIPS,E COSTAS, E ESSES DIAS ,ATACOU DE UMA TAL MANEIRA,MELHORA UM POUCO COM MASSAGEM NO LOCAL,ESTOU TOMANDO UM ANTIFLAMTORIO,GOSTEI MUITO DE SEU ARTIGO, A SENHORA ESTA DE PARABENS…..
OBRIGADA
13/06/2011 em 9:15 pm
Ola,
Dra. Mariana, tenho 31 anos de idade trabalho a 15 anos diretamente com digitação e faço muito movimento repetitivos. faz 03 meses que estou com dores fortes no braço direiro na juntas. procurei o medido, ele passou nimesulida/ antiflamatorio e estou fazendo seçoes de fisioterapia e nada de passar as dores. gostaria de saber se acuputura e bom para esse para as dores que estou sentindo e qual tipo de antiflamatorio que deve tomar um mais potente.me ajude…
abraços…
16/09/2011 em 9:16 am
tenho tendenite desde 1987, posso dizer que fui infelismente uma pioneira, mas convivo bem com isto, passei por todos tratamentos possiveis tomeis varios anti inflamatorios , 17 tipos talvez, musculação, acumputura etc., mas me dei bem um uma fisioterpia simples de base meu fone 97036590, pode me ligar terei prazer em dizer qual gratis bjs e boa sorte
12/10/2011 em 10:10 pm
boa noite Ana gostei,Eu tenho 31 anos e soufro muito com tendinite
gostaria que voce me passase o telefone com a o peradora da tua regiao
o meu numero (49)88086193 obrigado por a tua atencao de querer ajudar
att CLEOMIR
19/05/2011 em 9:23 am
Hola Dra Mariana. Mire algo de tendite e encontrei sua pagina. parabens..Gostei muito do que li. tenho 48 anos i faco muito esporte. gym, golf. tennis. carrera etc. tenho tendite no biceps direito. faco tratamento con 2 terapeuta diferente. ja levo mas de 30 session. e sigue igual. ademas da terapia con electon. sinto que he melhorado un poco. faco exercicio en casa estirando o brazo arriba e atras. na verdad nao tenho dor.mas e incomodo para dormir.eso ja faz uns 4 mes. Minha pergunta e …Voce como profesional me aconselha acumputura;
gracias.
17/05/2011 em 10:38 am
oi eu sou Vanessa, eu soube que estava com tentinite a pouco tempo, mais eu tinha dor a mais de 3 anos, é verdade e muito tempo, mais eu tenho uma pergunata!! Eu tenho uma s queimaçõe nas coxas da perna, queima não diariamente mais quendo vem a dor e imsuportavel, eu queria pergunatar se esta dor e por causa da tentinite? ou e outra complicações?
um abraço!!! gostaria que me respondesse bem mais brave.
16/05/2011 em 10:09 am
Amei o artigo, muito esclarecedor…
parabéns… continue assim, procurando esclarecer nossas dúvidas, q até então achamos que nunca iriamos achar uma solução p/ as nossas doenças ou até problemas tratavéis que por falta de conhecimento deixamos de lado e acabamos sofrendo mais.
30/03/2011 em 8:50 pm
Ola Dra. tenho dores nas duas maos pois carrego peso diariamente, nao eh nada demais, mas acho que os movimentos repetitivos sao os responsaveis…o que me preocupa sao 2 calos internos que nasceram em meus pulsos…tipo 2 bolinhas (uma em cada pulso) proxima ao osso do pulso, no lado superior externo das maos…elas nao doem, mas sao duras como se fossem ossos….ja tive isso ha 2 anos atras quando fazia remo em casa…mas foi so parar que elas sumiram depois de 1 mes…desconfio que possa ser associada a LER ou Tendinite pois so tenho isso quando faco algum esforco…pra completar toco guitarra tambem…gostaria de saber se eh comum esse tipo de coisa relacionada a tendinite ou LER?
22/03/2011 em 5:50 pm
Oi minha mãe tem tendinite no pé que é muito raro.Que tipo de orientação vc poderia dá.
10/04/2011 em 4:21 pm
Olá, Delane!
Sugiro que procure um fisioterapeuta!
Esse profissional poderá ajudar sua mãe.
20/03/2011 em 5:40 pm
Olá já faz quase um ano que sinto dores, queimações no punho,creio que os tendões estejam inflamados
quando pensei que havia tido uma melhora, voltou pior
isso tá acabando com a vida, me deixa pra biaxo, as vezes nem tenho mais vontade de viver
por favor me ajudem
10/02/2011 em 3:35 pm
Boa tarde,eu tenho artrose e médico recomendou fazer fisioterapia além do médicamento, gostária de saber qual o tipo de fisioterapia mais correto para esse tipo de lesão? Começaram com um tipo de ultrasom será que resolve.
01/02/2011 em 9:47 pm
ola doutora gostaria de saber se o que tenho e tendinite pois ja fui a um medico e ele me disse que o que tenho e epocondinite, sinto dores nos cotovelos na parte inferior estou tomando anti flamatorio mais as dores voltam quando não tomo o que devo fazer….
02/02/2011 em 10:27 pm
Olá, Cleber!
Epicondilite é um tipo de tendinite!
Sugiro que procure um terapeuta de mão ou fisioterapeuta.
Boa sorte!
14/01/2011 em 2:19 am
Abducha noite Dra.
Tenho tendinite abaixo dos dedos indicador e polegar devido a um trauma antigo.
Meu ortopedista disse que para fazer apenas gelo e alongamento mmas depois de 1 mês melhorou muito pouco.
O que posso fazer?
Agradeco a atenção.
02/02/2011 em 9:52 pm
Olá, Rafael!
Sugiro que consulte outro ortopedista para uma segunda opinião, ou procure um terapeuta de mão para conversar!
Boa sorte!
11/01/2011 em 12:23 pm
Olá doutora.
tenho uma pequena dor na mão esquerda,e meus dedos médio e mindinho estão dificeis de movimentar, e a noite minha mao queima e logo começa à formigar.
ouvi falar que pode ser Síndrome do Túnel do Carpo, e gostaria de saber se é grave?
e tambem gostaria de saber o valor em media de uma consulta em um ortopedista..
desde ja agradeço.
13/01/2011 em 9:37 am
Olá, Maycon!
Para saber se você tem ou não Síndrome do Túnel do Carpo é necessária uma avaliação médica.
Sobre os valores de consulta, isso varia de cidade para cidade, Estado para Estado… Mas independente disso, a rede pública de saúde oferece atendimento com ortopedista de graça!
06/01/2011 em 10:22 pm
Olá doutora
O cansaço dos dedos com o tempo passa, ou precisa de um certo tratamento?
Obrigado
09/01/2011 em 12:25 pm
Se o cansaço for frequente o ideal é procurar um cirurgião de mão para uma avaliação e em seguida um terapeuta de mão!
26/08/2011 em 10:16 am
eéh preciso sim porque tah doeno muito nega
tchau
02/01/2011 em 5:30 pm
ola doutora.
estou com uma dor que começou no ombro,mas ela se irradiou pra todo o membro e agora sinto muita dor ao pressionar as maos,como se a musculatura estivesse machucada por dentro,alem da dor no ombro e em especial no polegar direito.isso é só devido a tendinite ou pode ser algo mais?eu toco violao e até eu investigar as causas dessas dores preciso necessariamente interromper essa atividade?
abraços!!!
02/01/2011 em 8:26 pm
Olá, Leandro!
Sugiro que procure um médico ortopedista logo pra ver essas dores, pois elas, e a possível lesão, podem se agravar.
Acho que você não deve tocar violão por muitas horas seguidas por enquanto…
09/01/2011 em 12:02 pm
eu tenho uma dupla sertaneja,as nossas apresentaçoes duram em media 4 ou 5 horas.seria ideal um rodizio com o meu parceiro de 60 em 60 minutos com o violao?
09/01/2011 em 12:35 pm
O ideal é você procure um bom ortopedista hoje mesmo!
30/04/2012 em 3:35 pm
Use um violao amplificado, assim nao precisa tanta forcas nas cordas
31/12/2010 em 1:15 pm
Olá, bom eu to com uma duvida..eu toco guitarra e violao,por isso eu movimento bastantes os dedos, e a uns 2 dias eu percebi que meus dedos da mão esquerda começaram a perder um pouco a agilidade e a noite quando vou dormir os tendoes começam a doer um pouco.Vi na entrevista que tendinite doi quando se movimenta dos dedos e carrega objetos, mas nao tenho este problema, posso carregar objetos e movimentar os dedos e nao doi.
mesmo assim gostaria de saber se é tendinite e se pode prejudicar os movimentos dos dedos no futuro?
obrigado.
01/01/2011 em 12:45 pm
Olá, Volnei!
Provavelmente seus dedos perdem agilidade e doem por cansaço, devido aos movimentos repetitivos. Para diminuir um pouco isso, faça alongamentos antes de começar a tocar e tente realizar pequenas pausas para descansar seus dedos durante seus ensaios.
Já para saber se você tem tendinite é necessário consultar um médico ortopedista.
24/12/2010 em 2:16 am
Ola, Meu nome é Jafferson, curso educação fisica
(4º periodo) e o que venho expor e pedir uma orientação é sobre o seguinte:
Conheço uma menina de 22 anos que tinha um emprego de de auxiliar administrativo de um colegio e a mesma passava horas digitando arquivos e para agravar mais ela sempre teve o costume de escrever com muita empreendendo muita força!
Hoje afastada ja ha alguns meses com diagnóstico de tendinite, fez seções de fisioterapias e amenizou. Porém em qualquer tarefa diaria seja, lavar prato, varrer, a dor sempre volta!
Ela esta precisando muito trabalhar por motivos financeiros e todo emprego que lhe aparece necessita deste esforço com as mãos (com a direita principalmente)!.
Seções de fisioterapia no momento está fora de alcance (“din din”) limitado!
Gostaria de saber se existe um protocolo de tratamento base para esses casos? Como por exemplo o uso de gelo diario ou compressa de agua morna?Se tem, de quanto em quanto tempo?
E durante quanto tempo?
Exercícios de alongamento, fortalecimento?
No inicio achei pudesse ser a tal sindrome do tunel do carpo, devido ao local ondre se concentra as dores. Sou leigo. Apenas sei que ela tem grande dificuldade fazer movimentos de garra (como o ato de segurar um copo) e de fazer mov de extensão dos dedos.
Gostaria muito de poder ajuda-la!
Uma orientação, um “norte” seria de muita valia!
Desde já sou agradecido
Att
27/12/2010 em 11:03 am
Olá, Jafferson!
Existem protocolos de tratamento para tendinite, sim. Contudo, infelizmente não tenho como “prescrever” tratamento para tendinite pela internet, ainda mais sem conhecer a pessoa, sem examiná-la…
O SUS oferece atendimentos gratuito tanto de fisioterapia quanto de terapia ocupacional, peça para ela procurar uma UBS. Em alguns lugares a fila de espera pode demorar um pouco.
Enquanto aguarda ser chamada para atendimento, sugiro que ela realize muitas pausas durante as atividades, faça alongamentos e compressas com gelo diariamente.
Boa sorte!
20/12/2010 em 6:28 pm
BOA NOITE DRA.
BOM A MINHA PERGUNTA É A SEGUINTE . EU TENHO UMA DOR MUITO FORTE NO DEDO PULGAR DA MAO DIREITA E DA ESQUERDA MAS A DA ESQUERDA ME DOI MAIS TALVEZ POR SER CANHOTO MAS A QUESTAO E me doi e fica inchado e perco um pouco a força da mão ou melhor noto a forca tem deminuido principalmente quando agarro objectos em que tenho de fechar a mao e fazer forca. O que posso fazer para melhorar e tirar um pouco a dor que tenho. obrigado
aguardo resposta.
ass. alexandre silva
27/12/2010 em 11:21 am
Oi, Paulo!
Primeiro sugiro que você agende uma consulta com médico ortopedista para possivelmente ser encaminhando para reabilitação.
Em casa, enquanto aguarda essas consultas, você deve parar por uns 5-10 minutos o que está fazendo de hora em hora. Nessas pausas deixe seus polegares descansando, sem fazer nada. Faça também compressas com gelo diariamente.
12/12/2010 em 1:30 am
boa noite eu estava olhando uns site e encontrei o seu gostei muito de suas explicaçâo agradeço a deus e depois a vc,por mim tirar duvidas aqui fico orando por vc porque vc e uma pessoa muito abençôada.um abraço
27/12/2010 em 11:45 am
Obrigada, Veriana!
30/11/2010 em 11:14 pm
oi como posso resolver esse meu problema de tendinite
01/06/2010 em 10:21 am
Oi Mari! Super pertinente sua reportagem. Sabe que essa semana um médico que trabalha comigo me pediu para avaliá-lo, pois está com tendinite de punho de tanto escrever? Acho que vale a pena falar um pouco sobre qualidade de vida no trabalho, para aqueles que dependem exclusivamente de algumas funções para exercerem suas funções. Sugestão, tá bom?
Um beijão pra vc!
31/05/2010 em 3:59 pm
Mari é sempre muito esclarecedor quando o exemplo é simples e acessível, adorei a reportagem. Beijos
Eli
30/05/2010 em 9:37 pm
Muito esclarecedor. Gostei muito das comparações.
Parabéns, como sempre!
30/05/2010 em 9:44 pm
Maluuu, mas você já é expert no assunto! Acho que você deveria dar um depoimento pra gente, isso sim! rsrsrs
Bjus
30/05/2010 em 9:59 pm
é… expert mesmo! mas agora não sofro mais de tanta dor (em grande parte, graças a você!) aprendi a “carregar o balde” de maneira correta… e mais vazio…
mas achei perfeitas as comparaçõs que ele fez.
30/05/2010 em 10:05 pm
Isso porque você respeita seu corpo! Todos deveríamos nos respeitar mais…
Em sua homenagem vou sair da frente do comp e vou preparar um capuccino! ;D
02/06/2010 em 9:10 pm
Também gostei muito das comparações. Sempre imaginei meus tendões “tendiníticos” como uma corda raspando na areia. E agora toda hora em que eu faço a corda “pegar” em algum lugar, mudo de posição, hehe!
30/05/2010 em 9:06 pm
gostewi muito principalmente quando fala do tratamento sequencial, ainda prefiro
30/05/2010 em 9:42 pm
Se você é da turma que prefere tratamento conservador, em breve falarei aqui das técnicas de conservação de energia orientadas pelos terapeutas ocupacionais e que ajudam muitíssimo no tratamento da tendinite! Obrigada pela visita!
30/05/2010 em 6:29 pm
Muito pertinente seu artigo.Parabéns.
Bjos
30/05/2010 em 9:37 pm
Obrigada pela visita e pelo comentário, Cecilia!
09/08/2010 em 9:49 pm
Ola
Mariana, estive olhando o seu depoimento de como tratar uma tendinite.
Meu nome é Rodrigo, tenho 34 anos e ja tenh a tendinite ha uns 15 anos .
Ela não chega a ser muito forte ao extremo ao ponto de não conseguir tirar uma camisa ou segurar algum objeto. Mais ela é uma dor cronica, que se eu ficar tocando um violão por muito tempo o meu ombro do lado direito ja começa a doer.
Eu ja fiz fisioterapia e acupuntura por um tempo, mais a dor voltou novamente.
Atualmente eu estou fazendo uma academia por uma recomendação de um amigo que é formado em educação fisica e me disse para fazer uma academia pra ver se fortaleço um pouco a musculatura do corpo e tentar minimizar a dor.
Sera Mariana que seria o melhor metodo a ser aplicado.
Ja estou ha 4 meses na academia e a dor ainda não sumiu.
Gostaria de uma indicação sua.
Grato.
Att.
17/05/2011 em 10:23 am
Oi Eu sou Vanessa tenho 18 anos, eu soube que eu estou com tentinite a algunas dias foi sexta-feira, eu tenho dor encima do tornozelo, as minhas cochas queimam, como se fosse,um tipo de cloro ardente eu não sei falar o nome dele mais eu sei que arde muito, ele não arde todas as horás mais devez enguando arde. Eu queria te perguntar se isso e normal para um tentinite?
como posso tratar?
obrigada!!!