Como economizar energia
Um trabalho importante que faço no Hospital do Servidor é ensinar meus pacientes a proteger suas articulações, e a economizar energia – essas são aliás, especialidades exclusivas dos terapeutas ocupacionais. E não tem nada a ver com ficar menos tempo no chuveiro, não. A energia que os pacientes precisam economizar é a energia do corpo, de articulações lesionadas, de músculos cansados.
Separei aqui três exemplos que fazem parte do dia-a-dia de quase todo mundo. São esforços desnecessários e perigosos ao nosso corpo. Felizmente, corrigi-los é muito fácil. Veja só:
Maçanetas
As maçanetas redondas costumam exigir um grande esforço dos dedos em uma posição nada confortável. A energia usada ali pode ser economizada se for usada uma fechadura comprida, que é mais fácil de abrir.
Torneiras
Problema semelhante ocorre com as torneiras de misturador (aquela parte que a gente gira) redondo. Se alguém fechar a torneira com muita força, coitadas das articulações de quem for tentar abrir! O problema se resolve trocando o misturador por um comprido ou em formato de cruz.
Roupa torcida
Torcer roupa pode ser uma atividade perigosa para quem tem algum problema nas mãos ou nos braços, como artrite reumatóide ou tendinite. E quem não tem problemas, quando torce a roupa com muita força, é um forte candidato a vir a ter. Minha dica é que a roupa seja presa na torneira e depois torcida. Isso reduz muito o esforço, economiza energia.
Related posts:
- Como prevenir quedas Conforme vamos envelhecendo nosso corpo vai se transformando: os pêlos...
Posts relacionados trazidos a você pelo Yet Another Related Posts Plugin.
novembro 8, 2009
Tags: Prevenção Posted in: Dicas de Saúde, Ortopedia
Tem sido de real importancia o seu blog bjs
Responder este comentário
Parabéns pelo seu blog bjs
Responder este comentário
Muito interessante! Aliás, outro motivo para eu não gostar da maçaneta redonda é que corre-se o risco de bater os dedos no batente na hora de fechar.
Beijos!
Responder este comentário
Achei muito boa essa dica de como torcer a roupa, vou testar!
Responder este comentário
Eu devia ter conversado com você antes de fazer minha casa.
Responder este comentário
Paz Mariana!
Vim dar uma olhada no teu blog e achei super legal essas tuas dicas de economizar energia.
Beijos!
Responder este comentário
Mariana Fulfaro Respondeu:
dezembro 10th, 2009 at 18:42
Obrigada, Elisa!
Espero que volte mais vezes!
Responder este comentário
Mari, uma coisa é fato: seu site abre desconfigurado no Safari (navegador do Mac). Não atrapalha, mas desconfigura algumas coisas. Depois vê isso! Bjokas
Ah, o post que escolhi para o reabilitacaocognitiva.org são dois! kkkk Esse é um deles! =D
Responder este comentário
Deixe um comentário!