Programas de computador para tendinite
Passar horas a fio no computador, seja trabalhando, estudando ou fazendo sei lá o que não é bom. Mas quem nunca teve uma dorzinha nas mãos, nos braços ou nos ombros, e que mesmo assim continuou lá, irredutÃvel, que atire a primeira pedra.
É possÃvel enumerar uma série de problemas que os especialistas afirmam que esse hábito traz, como a famosa tendinite. E nesse, e em todos os outros casos, a melhor coisa a fazer é prevenir.
Não custa nada parar um pouco, alongar ou levantar para pegar água. Mas isso dá uma preguiça, né?
Por isso trouxe para vocês dois programas de computador, ou softwares, que funcionam como um despertador. Eles dão um aviso quando chega a hora da pausa e sugerem alguns alongamentos. Abaixo coloquei algumas fotos e um resuminho sobre cada um.
O detalhe é que eles são super fáceis de instalar. 
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janeiro 19, 2010
Tags: Ergonomia, Prevenção, Tendinite Posted in: Dicas de Saúde, Novidades em Saúde, Ortopedia 
12 comentários
O amor sem interesse
Sempre me questiono sobre o quanto cada um consegue se doar de verdade para uma pessoa. Estar alÃ, apoiando para o que der e vier.
Acredito que a hora em que as pessoas ficam mais fragilizadas e precisam desse suporte é quando alguma doença está em jogo. Aqui mesmo no blog temos algumas histórias falando desses momentos, como no post “Gerações de abandono” e no “Abandono e a doença de Alzheimer“.
O vÃdeo abaixo fala um pouco sobre isso, do suporte que podemos dar a alguém que amamos. Ele é bem curtinho e não tem falas, mas é emocionante!
P.S.: Preciso avisá-los que em todas as vezes em que assisti esse vÃdeo fiquei com um mega nó na garganta…
janeiro 18, 2010
Tags: Criança, Inclusão, Respeito, VÃdeos Posted in: Oncologia 7 comentários
O problema é meu
Estou atendendo uma senhora de 62 anos, a Dirce, que teve um derrame e que por isso está com alguns probleminhas, como falta de atenção e memória.
Contudo, para ela o problema não está em demorar mais para fazer comida ou escolher uma roupa, mas sim nos comentários que as pessoas fazem.
Xeretando no blog do Roberto Maia, o Ti-rinhas, achei uma tirinha muito boa que ilustra o respeito ao outro e ao seu jeito de ser. Dêem uma olhada:
janeiro 16, 2010
Tags: Inclusão, Respeito Posted in: Neurologia 9 comentários
Planos de saúde e Terapia Ocupacional
Nesta semana, a Agência Nacional de Saúde, órgão do governo que regulamenta os planos de saúde, divulgou uma lista com novos procedimentos básicos que os convênios terão que cobrir.
Eles serão obrigados, a partir de junho, a pagar 12 consultas de Terapia Ocupacional por ano. Antes eram apenas seis.
As consultas anuais com outros profissionais também aumentaram. Serão cobertas 40 sessões com psicólogos, 12 com nutricionistas e 24 com fonoaudiólogos. O PET Scan, exame para detecção de câncer, e o transplante de medula óssea também terão que ser cobertos.
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janeiro 15, 2010
Tags: Terapia Ocupacional Posted in: Novidades em Saúde, Terapia Ocupacional 4 comentários
Orientações de terapia ocupacional para a prevenção de quedas de idosos
Aproximadamente 30% dos idosos sofrem pelo menos uma queda por ano, segundo o Ministério da Saúde. Entre as mortes por causas externas (não relacionadas à saúde), esse tipo de acidente é responsável por 24% dos óbitos nessa faixa etária.
Por isso, todo ano o Hospital do Servidor Público Estadual promove a Semana Mundial de Prevenção de Quedas. Participei de uma dessas no ano passado, e conseguimos organizar um material informativo de qualidade para distribuição. Nos estandes, atendemos diretamente muitos idosos e demos orientaçãoes sobre o uso de roupas impróprias (como as muito compridas), ambiente inadequado (como pisos lisos), e os comportamentos de risco (como subir em banquinhos).
Como sei que tem gente caindo a torto e a direito por aÃ, estou colocando aqui os folhetos com as orientações e os cartazes que fizemos para esse evento. Afinal, prevenir nunca é demais.
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janeiro 5, 2010
Tags: Envelhecimento, Idosos, Prevenção, Quedas Posted in: Dicas de Saúde, Geriatria, Ortopedia 7 comentários
Envelhecimento e balanço de ano novo
Todo final de ano é regra fazer planos para o ano seguinte, como passar no vestibular, comprar um carro novo, fazer uma viagem ou mudar de emprego. Mas será que é regra também fazer um balanço de como a vida está e o que é possÃvel melhorar?
Ninguém segura o tempo e todos os seres vivos um dia vão morrer, essa é a única certeza da vida. Sei que é fácil falar, muitos dirão, mas faça um balanço da sua vida e tente acertar coisas que estão fora do eixo.
Após assistir ao vÃdeo abaixo fiquei pensando que a felicidade é o que nos mantêm vivos.
janeiro 3, 2010
Tags: Envelhecimento, VÃdeos Posted in: Dicas de Saúde 7 comentários
A adaptação do ambiente às pessoas
A Terapia ocupacional é uma profissão que trabalha em prol da inclusão das pessoas. Uma de suas tarefas é treinar a utilização de novas tecnologias, como ensinar um tetraplégico a usar um computador, fazer adaptações em cadeiras de rodas e mudanças ambientais, como as feitas para a prevenção de quedas ou otimização do uso do espaço.
Nas andanças pela internet vi um vÃdeo bem legal que ilustra um pouco isso.
Ele foi feito no ano passado em comemoração ao Dia Internacional das Pessoas com Deficiência, 3 de dezembro, e mostra um grupo de bolinhas e um quadradinho brincando juntos. Tudo está bem até que eles resolvem usar um brinquedo que possui uma porta redonda, por onde só passa as bolinhas. O que acontece depois? Assistam ao vÃdeo e vejam.
Está em espanhol, mas a animação fala por si e dá para entender a mensagem.
janeiro 2, 2010
Tags: Inclusão, Tecnologia Assistiva, VÃdeos Posted in: Geriatria, Neurologia, Ortopedia, Saúde Mental 4 comentários
Promessas de ano novo de um blog de terapia ocupacional
Nesse mês o “Mariana Terapeuta Ocupacional” está completando um aninho de existência. As visitas aumentam a cada dia, assim como a participação de todos vocês. Além disso, o blog ultrapassou as fronteiras paulistas e foi parar em outros paÃses.
Para mim, tudo isso é sucesso. Consegui criar um blog de verdade!
No inÃcio, logo quando pensei em criar esse espaço, meu objetivo era o de ajudar pessoas que estivessem com algum problema de saúde. Que elas pudessem encontrar algum tipo de apoio, seja se identificando com histórias parecidas com as delas, seja com alguma possÃvel dica de saúde que eu eventualmente desse aqui. E deu certo.
Todos os dias recebo e-mails de gente querendo tirar dúvidas e pedindo orientações sobre tratamentos. Contudo, mesmo com uma fórmula que está dando certo, eu vou fazer algumas mudanças.
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janeiro 1, 2010
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Férias
Queridos leitores,
estou saindo de férias e retornarei em janeiro cheia de novidades! 
Boas festas a todos!
Abraço,
Mariana
dezembro 20, 2009
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Terapia Ocupacional na Rádio CBN
Acabei de participar do programa Revista CBN, com a jornalista Tânia Morales. Fui convidada para falar um pouco sobre a Terapia Ocupacional e o blog.
Fiquei super lisonjeada com o convite e até ontem à noite estava calma. Contudo, hoje de manhã… A entrevista estava marcada para à s 13h30 e quando deu 13h já estava subindo pelas paredes, rs.
Lá pelas 13h20 me ligaram da rádio para eu ficar a postos. Pronto, daà meu coração começou a bater forte e as pernas amoleceram. Logo a Tânia me chamou no ar e começamos.
A entrevista foi super legal, mas acho que me embananei nas respostas. Mesmo sabendo todas as histórias do blog ao pé da letra, acho que cometi deslizes na hora de contá-las no ar, mal estava conseguindo falar.
Agora, já restabelecida, posso afirmar que mesmo com toda a tensão, que eu mesma criei, adorei ter participado e toparia fazer de novo.
E para que vocês possam ouvir e opinar sobre a entrevista, estou colocando o link aqui. Espero que gostem!
Clique para baixar a entrevista em MP3
*Caso não consiga abrir o link acima, acesse aqui o site da CBN para ouvir a entrevista na Ãntegra.
dezembro 12, 2009
Tags: Blog, Entrevista, Terapia Ocupacional Posted in: Blog, Terapia Ocupacional 10 comentários
